Gestalttherapeutin und MBSR-Lehrerin
Ein Mann, der Herrn K. lange nicht gesehen hatte, begrüßte ihn mit den Worten: „Sie haben sich gar nicht verändert.“ „Oh!“ sagte Herr K. und erbleichte.
Berthold Brecht
Aktuelle Termine und Kursangebote
MBSR Kurs
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
8-Wochen-Kurse in Düsseldorf
beginnen jeweils im Winter, im Frühling und im Herbst.
der 8-Wochenkurs
Am 20. Januar 2025 beginnt der neue Kurs
| 20.1.2025 | 18:30-20:45 |
| 27.1.2025 | 18:30-20:45 |
| 3.2.2025 | 18:30-20:45 |
| 10.2.2025 | 18:30-20:45 |
| 17.2.2025 | 18:30-20:45 |
| 24.2.2025 | 18:30-20:45 |
| 10.3.2025 | 18:30-20:45 |
| 17.3.2025 | 18:30-20:45 |
Tag der Achtsamkeit am 15.3.2025 von 10:00-16:00
Dieser Kurs ist voll besetzt. Der nächste Kurs beginnt am 28. April und endet am 23. Juni.
Termine für Vorgespräche ab dem 14. Februar 2025
Auffrisch-Kurse / fortlaufender Meditationstermin / Yogakurs / Schweigeretreat
Für alle, die an einem MBSR Kurs teilgenommen haben und gerne in ihrer weiteren Übung der Achtsamkeit eine Unterstützung finden möchten, biete ich Auffrisch-Termine an: wir treffen uns einmal im Monat und üben insgesamt 90 Minuten lang den Bodyscan, ein wenig Yoga und die Meditation:
jeden ersten Mittwoch im Monat von 19:00 bis 20:30 und jeden ersten Donnerstag im Monat von 19:30 bis 21:00 Uhr.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, aber man bucht fest die nächsten 6 Termine; die 6 Termine kosten 120 EUR: bezahlbar direkt nach dem ersten wahrgenommenen Termin. Anmeldung bitte bei mir per Mail oder Fon.
Auf Nachfrage kann ich eine Teilnahme per ZOOM einrichten, wenn ausnahmsweise keine persönliche Teilnahme möglich ist.
Auffrisch-Termine für ehemalige Teilnehmer*innen
Die folgenden Termine sind vorgesehen:
|
Mittwoch |
Donnerstag |
| 08.(!)Januar 2025 | 09.(!)Januar 2025 |
| 05.02.2025 | 06.02.2025 |
| 05.03.2025 | 06.03.2025 |
| 02.04.2025 | 03.04.2025 |
| 07.05.2025 | 08.05.2025 |
| 040.6.2025 | 05.06.2025 |
| 02.07.2025 | 03.07.2025 |
| 06.08.2025 | 07.08.2025 |
| 03.09.2025 | 04.09.2025 |
| 10.10.2025 | 02.10.2025 |
| 05.11.2025 | 06.11.2025 |
| 03.12.2025 | 04.12.2025 |
|
von 19:00 - 20:30 |
von 19:30 - 21:00 |
Der Preis für 6 Termine beträgt 120 EUR. Man bucht entweder den Mittwoch oder den Donnerstag.
Ein offener Tag der Achtsamkeit
Für interessierte ehemalige Teilnehmer*innen eines 8-Wochenkurses biete ich zweimal in Jahr an einem Samstag im RAUM FÜR ACHTSAMKEIT einen offenen Tag der Achtsamkeit an. Wir sind im angeleiteten Schweigen zusammen von 10 bis 16 Uhr. Wir üben Geh-, Steh- und Sitzmeditation; wir machen Yoga und den Bodyscan. Der Tag fühlt sich an wie ein Urlaubstag für die Seele....
Erfahrene Kursteilnehmer sind herzlich eingeladen. Bitte nehmt Kontakt mit mir auf.
Kosten: 45 EUR
Der nächste offene Tag der Achtsamkeit findet 24. Mai 2025 statt. Von 10 Uhr bis 16 Uhr. Anmeldungen ab sofort.
Yoga für ehemalige Teilnehmer*innen
Für ehemalige Teilnehmer*innen des MBSR-Kurses biete ich ab dem Januar 2025 wieder einen kleinen achtsamen Yogakurs an.
10 Termine, jeweils 60 Minuten am Mittwoch von 18:00 - 19:00 Uhr.
Beginn: am 22. Januar bis zum 26.März 2025
Die 10 Termine kosten 110 EUR.
Der nächste Kurs beginnt am 22. Januar 2025 und endet am 26.3.2025.
An jedem Sonntagabend findet von 18:00 bis 18:30 Uhr eine Meditation online per ZOOM statt.
Vier miteinander befreundete Meditationslehrer*innen leiten abwechselnd an. Alle ehemaligen und alle aktuellen Kursteilnehmer*innen sind herzlich eingeladen.
Den link zu dem Treffen gebe ich gerne weiter. Schickt mir eine Nachricht.
Schweigeretreat im November
Vom 20. bis 23. November 2025 veranstaltet meine Kollegin Ellen Schepp-Winter ein Achtsamkeitsretreat im Schweigen im Kloster Marienstatt im Westerwald. Ich unterstütze sie und betreue den täglichen Yoga-Anteil. Ehemalige MBSR Teilnehmer sind herzlich eingeladen. Die Tage ermöglichen eine ganz besondere Erfahrung.
Anmeldung Schweige-Retreat:
https://seminare.indito.de/App_Kunden/13428/?view=anmelden&ve_id=6650
Vermietung
Der RAUM FÜR ACHTSAMKEIT kann auch gemietet werden. Er ist 65 qm groß, ausgestattet mit einer Ecke zum Umkleiden und einer abgetrennten Toilette. Es ist alles vorhanden, was für Yogakurse gebraucht wird: 20 Yogamatten, Blöcke, Gurte, Decken und Kissen; es gibt eine Möglichkeit Tee zu kochen. Außerdem lassen sich Stühle und Hocker benutzen und eine Flipchart für Supervisionsveranstaltungen oder Gruppentherapien.
Sprechen Sie mich an.